昨日の寒さは。。
今年は本当に異常気象です。
昨日今日は、閉まっておいたベストを又引っ張り出しました。
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連休明けに　友人2人が　痛風になり、、重症、、
足の関節が腫れ特に痛いとか、、昔おいしい物の食べすぎといわれていたが
おいしい物を少し食べ、運動する事が一番でしょうか。。。
私がなってしまうと　アルコールが飲めないのが一番つらいですね。
精神的ストレスや水分摂取の不足も原因の1つとか、、
日常水分を多めに取り、血中尿酸濃度を排尿によって体外に出す事が進められています。
先日も紹介した　水　http://www.saga-kk.com/update/pdf/AquaClara.pdf
結構冷えていて美味しいですよ、、　痛風の人は　沢山飲んでください。。。
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「４歳以上の牝馬による春の女王決定戦！」
５月１６日（日）は「ヴィクトリアマイル（ＧＩ）」
ドバイから帰国　日の丸を背負ってきた
昨年の桜花賞、オークスで２冠達成のブエナビスタが来ますかね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊痛風はビールを飲みながらでも治る!―患者になった専門医が明かす闘病記&克服法 (小学館文庫) 痛風の人の食事―バランスのよいメニューで無理なく尿酸値を下げる (おいしい食事で健康に暮らす)